في هذا الكتاب 

عرض لدور النوم وأهميته الحيوية، وشرح لأهمية الحلم ووظائفه وفهمه ومايؤثر به .

إيضاح للعوامل التي تؤثر في النوم واضطراباته، وشرح لأمراض النوم وكيفية علاجها .

تعليم لنا ولأطفالنا طريقة النوم الهنيئ ، واسترجاع أحلامنا السعيدة .

النوم الجيد ضروري جداً لتطور الدماغ، ونمو الطفل الطبيعي، وتحقيق توازنه النفسي المطلوب